ما هو الوخز بالإبر الجافة؟
يستخدم أخصائيو العلاج الطبيعي وغيرهم من أخصائيي الرعاية الصحية المؤهلين تقنية الوخز بالإبر الجافة لعلاج آلام الجهاز العضلي الهيكلي ومشاكل الحركة. وتُستخدم هذه التقنية عمليًا كجزء من استراتيجية أوسع لإدارة الألم، قد تشمل التدليك والتمارين الرياضية وغيرها من الطرق. يستخدم أي أخصائي رعاية صحية إبرًا دقيقة مدببة لعلاج نقاط الزناد العضلية اللفافية تحت الجلد أثناء هذا الإجراء. تشير كلمة "مي" إلى العضلة في كلمة "اللفافة العضلية". من ناحية أخرى، تُغطى عضلاتك بطبقة رقيقة من النسيج الضام الأبيض تُسمى اللفافة.
قد يجد المرضى الذين يعانون من حساسية تجاه مسكنات الألم، أو الذين لم تخفّ آلامهم رغم جلسات متعددة من العلاج الطبيعي، أو الراحة، أو التمارين الرياضية، أو الجراحة، هذا العلاج جذابًا بشكل خاص. ويزداد استخدام المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة مزمنة للإبر الجافة.
كيف تعمل تقنية الوخز بالإبر الجافة؟
تدخل عضلتك في أزمة طاقة عند إرهاقها، مما يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى أليافها. لا تستطيع عضلاتك العودة إلى حالتها الطبيعية في حالة الراحة إذا لم تحصل على إمدادات الدم والأكسجين والمغذيات المعتادة. نتيجةً لذلك، تصبح الأنسجة القريبة من نقطة الزناد أكثر حمضية. وبسبب تحسس الأعصاب، تصبح المنطقة مؤلمة وموجعة.
يتم تحفيز نقطة الزناد بإبرة لتحفيز عودة تدفق الدم الطبيعي، مما يساعد على تطهير المنطقة وتخفيف التوتر. نتيجةً لهذا الوخز، قد يحفز دماغك على إفراز الإندورفين، مسكنات الألم الطبيعية في جسمك.
سيقوم المعالج بإدخال إبرة عبر جلدك مباشرةً في نقطة الزناد بمجرد تحديدها. قد يُعدّل الإبرة قليلاً لتحفيز تشنج عضلي يُعرف باسم استجابة الارتعاش الموضعي. قد تشير هذه الاستجابة إلى استجابة عضلتك. بعد جلسة الوخز بالإبر الجافة، يشعر بعض الأشخاص بتحسن شبه فوري في الألم والقدرة على الحركة. بينما يحتاج البعض الآخر إلى أكثر من جلسة واحدة.
ما هي الوخز بالإبر الجافة في نقاط الزناد؟
قد يبدو الوخز بالإبر الجافة في نقاط الزناد غريبًا عليك، وقد تتساءل ما هو وما إذا كان مؤلمًا. قد يبدو الوخز بالإبر الجافة في نقاط الزناد مخيفًا أو مؤلمًا، ولكنه نادرًا ما يكون مزعجًا. الوخز بالإبر الجافة في نقاط الزناد هو إجراء خالٍ من الأدوية يُجريه أطباء تقويم العمود الفقري وأطباء ومعالجون فيزيائيون مؤهلون ومرخصون وذوو خبرة. يخترق الممارس الجلد بإبرة رفيعة أحادية الخيط لعلاج نقاط الزناد العضلية الكامنة أو توتر العضلات والإصابات والألم. تُخفف هذه العملية آلام الجهاز العصبي العضلي الهيكلي وضعف الحركة لدى العديد من المرضى، ويلاحظون تحسنًا ملحوظًا.
يمكن لمنطقة انقباض أو توتر في ألياف العضلات، تُعرف باسم نقطة الزناد، أن تُضعف الحركة أو نطاقها، وتُعطل وظيفتها، وتُسبب ألمًا شديدًا ووجعًا. تُركز تقنية الوخز بالإبر الجافة على نقاط الزناد، مما يُساعد على استرخاء العضلة، وتحسين تدفق الدم، وتخفيف الألم.
لا يعالج العديد من الأطباء جذور المشكلة، وإذا ركز طبيبك فقط على تمارين إعادة التأهيل، فلن تُجدي نفعًا أيضًا لأن توتر وألم نقاط الزناد لم يُخفَّفا. يُعدّ استخدام تمارين إعادة التأهيل يوميًا أمرًا ضروريًا، لكن الاعتماد على نهج واحد فقط لن يُساعد المرضى على التعافي بشكل أسرع.
ما هي الحالات التي يمكن علاجها بالإبر الجافة؟
يحتوي جسمك على عقد حساسة تُسمى نقاط الزناد، والتي قد تُقيد الحركة وتُسبب ألمًا مبرحًا. ستتوتر عضلاتك ثم تسترخي فورًا بعد إدخال إبرة صغيرة في هذه النقاط، مما يُخفف الأعراض الأبرز بسرعة. لكن فوائد الوخز بالإبر في نقاط الزناد لا تنتهي عند هذا الحد. فقد يُحقق الوخز بالإبر الجافة فوائد نفسية في نهاية المطاف، مثل تقليل التوتر وتحسين المزاج.
يُستخدم الوخز بالإبر الجافة في نقاط الزناد لتخفيف الألم والأعراض المزعجة لبعض الحالات. تُعالج الحالات التالية بالوخز بالإبر الجافة:
- آلام العضلات والتوتر
- التهاب اللفافة الأخمصية
- ألم الورك
- ألم الركبة
- آلام أسفل الظهر
- آلام الرقبة
- ألم الكتف
- مرفق لاعب التنس
- اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ)
- الصداع والصداع النصفي
- مشاكل المفاصل
- ألم الحوض
- آلام الساق
- اصطدام الكتف
- مشاكل العمود الفقري
- التهاب الأوتار
- نقاط الزناد
- إصابة في الرقبة
ما هي فوائد الوخز بالإبر الجافة؟
للوخز بالإبر الجافة فوائد عديدة عند إدراجها ضمن استراتيجية علاجك الشاملة. فهي إجراء اقتصادي ويُعتبر آمنًا بشكل عام. وإذا أُجريت على يد طبيب ماهر، فإن خطر حدوث مضاعفات يكون منخفضًا. ووفقًا للدراسات، يمكن أن يساعدك الوخز بالإبر الجافة على إرخاء نقاط الزناد وتقليل آلام العضلات وتيبسها. وقد تتحسن مرونتك ونطاق حركتك بعد إرخاء نقاط الزناد.
1. تخفيف الألم وتيبس العضلات
يستهدف الوخز بالإبر الجافة نقاط الزناد، مما يجعله طريقة فعّالة لتخفيف الألم في أجزاء معينة من الجسم. إذا اكتشف المعالج نقاط الزناد في رقبتك أو كتفك، فسيحقنها بالإبر. تُخفف هذه الإبر الضغط والمواد الكيميائية والتوتر والالتهاب في العضلات التي تُسبب الألم. وستكون النتيجة تحسين نطاق الحركة وتخفيف الألم فورًا.
2. تحسين نطاق الحركة
يساعد هذا الإجراء على تحسين نطاق حركة الإصابة، تمامًا كما يُخفف الوخز بالإبر الجافة التوتر والضغط في نقاط الزناد. الحركة السلسة ونطاق الحركة الكامل ضروريان للنجاح إذا كنت رياضيًا دائم الحركة. يتعرض جسمك لضغط كبير، لذا من الضروري إرخاء عضلاتك وتقليل التوتر. إذا كنت ترغب في منع استمرار الانزعاج أو تفاقم الإصابات، فإن الوخز بالإبر الجافة يمكن أن يساعد في تخفيف هذا الألم وتحسين الوظيفة العامة.
3. تسريع عملية الشفاء
فترة التعافي هي دائمًا أسوأ مراحل الإصابة وأكثرها استهلاكًا للوقت. مع أن بعض الإصابات قد تتطلب فترات تعافي أطول من غيرها، إلا أننا جميعًا نتوق إلى استعادة كامل قوتنا. وقد أفاد بعض المرضى بتحسن نطاق حركتهم وتخفيف الألم بشكل أسرع مع الوخز بالإبر الجافة. ومن أهم مزايا الوخز بالإبر الجافة قدرته على شفاء الإصابات بشكل أسرع من أنواع العلاج الأخرى.
مدونة ذات صلة: التخلص من آلام الظهر باستخدام الوخز بالإبر الجافة: اكتشف الفوائد المذهلة
مخاطر وآثار الوخز بالإبر الجافة
إذا كنت تعاني من عدوى، فلا يجب عليك الخضوع للوخز بالإبر الجافة حتى تتعافى تمامًا. يُنصح النساء الحوامل بإجراء الوخز بالإبر الجافة. كما أنه غير مناسب لمن لا يفهمون الغرض منه، ولمن يعانون من رهاب شديد من الإبر.
قبل محاولة استخدام الوخز بالإبر الجافة لمعرفة ما إذا كان ذلك آمنًا بالنسبة لك، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول حاليًا أدوية لتسييل الدم أو تعاني من أي من الحالات التالية:
- اضطرابات النزيف
- ضعف الجهاز المناعي
- السكري
- الصرع
- الوذمة اللمفية
- أمراض الأوعية الدموية
تشمل الآثار الجانبية [2] المرتبطة بإجراء الوخز بالإبر الجافة ما يلي:
- ألم أثناء العملية أو بعدها
- نزيف في مكان إدخال الإبر
- إغماء
- تعب
- كدمات الجلد
معظم هذه الآثار الجانبية طفيفة ولا تسبب ضررًا أو إزعاجًا كبيرًا للمرضى الذين يخضعون للوخز بالإبر الجافة.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد استخدام الإبر غير المعقمة من خطر العدوى. إن التعاون مع أخصائي رعاية صحية مؤهل وذو خبرة في الوخز بالإبر الجافة، واستخدام إجراءات موحدة وأدوات معقمة، يقلل من المخاطر المرتبطة بها بشكل كبير.
ما هو الفرق بين الوخز بالإبر الجافة والوخز بالإبر؟
ستجد أوجه تشابه بين الوخز بالإبر الجافة والوخز بالإبر، إلا أنهما ليسا متطابقين. تختلف النظرية التي تقوم عليها كلتا التقنيتين اختلافًا كبيرًا. يهدف الوخز بالإبر الجافة، من خلال تحرير نقاط الزناد العضلية اللفافية في العضلات، إلى تخفيف الألم واستعادة الوظيفة. أما الوخز بالإبر، فيُوصف بأنه تحفيز نقاط وخز بالإبر محددة على طول جلد الجسم، تتوافق مع 12 قناة طاقة وهمية (خطوط طول). من خلال إعادة تدفق الطاقة عبر هذه النقاط الحيوية في الجسم، يُركز الوخز بالإبر على استعادة التوازن.
تقييم الاختلافات بين الوخز بالإبر الجافة والوخز بالإبر
قبل الوخز بالإبر الجافة، يُجرى تقييم يشمل الجس، وفحص أجزاء العضلات، والجلد، ومدى حركة العضلات والمفاصل، واستجابة الوخز. تشمل عملية التقييم قبل الوخز بالإبر فحص خطوط الطول، ونبضات الين واليانغ، وتشخيص اللسان، ونقاط الوخز، وعدم وجود استجابة للوخز.
كيفية اختيار الطبيب المناسب لإجراء الوخز بالإبر الجافة؟
يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي وأخصائيي الوخز بالإبر المعتمدين، ممن تلقوا تدريبًا في هذه التقنية، إجراء الوخز بالإبر الجافة. قد تختلف متطلبات الحصول على الاعتماد. ومع ذلك، يعاني معظم المرضى من انزعاج طفيف أو لا يشعرون به على الإطلاق.
في حال شعورك بألم في العضلات أو الأوتار أو الأربطة، يجب عليك استشارة طبيبك المعالج فورًا. سيقرر فريقك الطبي وأنت ما إذا كان الوخز بالإبر الجافة مناسبًا لك. وكما هو الحال في جميع الإجراءات الطبية، يجب عليك دراسة الوخز بالإبر الجافة بعناية قبل البدء.
الأسئلة الشائعة حول الوخز بالإبر الجافة
قد يبدو الوخز بالإبر الجافة إجراءً محفوفًا بالمخاطر، إلا أنه مع مخاطره وآثاره الجانبية البسيطة، يُمكن أن يُخفف الألم لفترة أطول. إليك إجابات لبعض الأسئلة الشائعة التي ستُقدم لك فهمًا أعمق لهذا الإجراء.
س1. ماذا يحدث عند وخز العصب بالإبر الجافة؟
عادةً ما يشعر المريض بوخزة خفيفة، وهي ملحوظة جدًا بسبب حركة العضلات غير المُتحكم بها. يُعد الألم العلامة الأكثر شيوعًا لإصابة العصب. يُوصف عادةً بأنه إحساس شديد بالوخز أو الحرقة في موضع الحقن، ويمتد إلى ظهر اليد والساعد. قد يُعاني المرضى أيضًا من خدر، وتشوش الحس، ونقص الإحساس، واضطرابات حسية أخرى.
س2. هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد الوخز بالإبر الجافة؟
قد تشعر ببعض الألم بعد الوخز بالإبر الجافة، مما قد يكون مُرهقًا للعضلات والأنسجة الرخوة. في هذه الحالة، يُنصح بالانتظار لمدة ٢٤ إلى ٤٨ ساعة على الأقل بعد الوخز بالإبر الجافة قبل ممارسة أي تمارين كارديو أو رفع أثقال شاقة.
س3. هل الوخز بالإبر الجافة مؤلم؟
لأن هذه الإبر رفيعة جدًا، فإن إدخالها لا يسبب ألمًا. عند إدخال العضلة، قد ترتعش أحيانًا، وفي هذه الحالة، قد تشعر بألم. عادةً، ستشعر بألم أو وجع عضلي طفيف لمدة يوم أو يومين بعد تدريب عضلة معينة.
س4. هل الوخز بالإبر الجافة فعال؟
وفقًا للدراسات، يُمكن أن يُساعدك الوخز بالإبر الجافة على إرخاء نقاط الزناد لديك وتقليل آلام العضلات وتيبسها. قد تتحسن مرونتك ونطاق حركتك بعد إرخاء نقاط الزناد لديك.
س5. ما هي مدة استمرار تأثير الوخز بالإبر الجافة؟
كما ذُكر سابقًا، قد تستمر آثار جلسة واحدة من الوخز بالإبر الجافة لعدة أيام. قد يشعر المرضى براحة فورية بعد الجلسة الأولى، لكن النتائج تدوم لفترة أطول مع تكرار الجلسات.
س6. هل الوخز بالإبر الجافة آمن؟
هذا الإجراء ميسور التكلفة ويُعتبر آمنًا بشكل عام. إذا أُجري على يد مُختص، يكون خطر حدوث مضاعفات منخفضًا. ووفقًا للدراسات، يُمكن أن يُساعدك الوخز بالإبر الجافة على تخفيف آلام العضلات وتيبسها.
س7. كم تكلفة الوخز بالإبر الجافة في دبي؟
تبدأ تكلفة إجراء الوخز بالإبر الجافة من 500 درهم إماراتي وتصل إلى 2500 درهم إماراتي لكل جلسة بمتوسط سعر 1500 درهم إماراتي لكل جلسة.
الخلاصة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات عضلية هيكلية محددة، يُعد الوخز بالإبر الجافة تقنية آمنة، وغير مزعجة، وغالبًا ما تكون فعالة للغاية. وقد غيّر هذا العلاج قواعد اللعبة للعديد من المرضى، حيث حسّن جودة حياتهم. مع ذلك، تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء بالإجراء. فهو إجراء جراحي، على الرغم من أنه يُعتبر آمنًا. قد يقترح طبيبك علاجات أكثر تحفظًا أولًا.
